Szept, deszcz, chrupanie, skrobanie i dźwięki. To tylko niektóre z propozycji ASMR dostępnych w Internecie. To przyjemne dla ucha zjawisko wywołane przez słuchowe bodźce zewnętrzne. Najlepiej odbierane jest przez słuchawki i wywołuje przyjemne mrowienie oraz relaks. Jest dobrym środkiem radzenia sobie z napięciem nerwowym wywołanym stresem. Zjawisko ASMR zostało także przebadane przez naukowowców. Specjaliści z brytyjskiego Uniwersytetu Swansea zakwalifikowali to jako aktywność mózgu, która korzystnie wpływa na zdrowie.
Czytaj dalej ASMR – przyszłość w relaksacji, a może nowoczesny przekaz informacjiASMR – przyszłość w relaksacji, a może nowoczesny przekaz informacji
